Handig, zo’n smartphone: appen, bellen, betalen, tv-kijken, mailen, instagrammen, tiktokken, keuzes genoeg! Wat voor invloed heeft die telefoon eigenlijk op de relatie met de mensen om je heen? Hoe kan je in een tijd vol technologische kansen en mogelijkheden echt aandacht hebben voor jezelf en de ander?